Apple Watchのためのいくつかの素晴らしいヒントとトリック

最新モデルではないにしても、Apple Watchはそのデザイン、パワフルなウェアラブルOS、そして手頃な価格のおかげで、素晴らしい投資と言えるでしょう。もし買う機会があれば、Apple Watchを最大限に活用するためのヒントをすべて知っておくべきです。

以下のヒントは、Apple Watch Series 4だけでなく、Apple Watch Series 3やWatchOSを実行しているすべてのバリエーションにも適用されます。

Apple Watch 5を持っていますか？そして、Apple Watch 5のための最高のヒントを見逃さないようにしましょう。

Apple Watchのアプリ

Apple Watchは単体でも、4G LTEモデルでも通話は可能ですが、Apple Watchの設定や使い方、カスタマイズにはApple Watchアプリが欠かせません。それはすべての新しいiPhoneにプリインストールされていますが、あなたはまずそれを使用してApple Watchを同期させます。このガイドを通して参考にさせていただきます。また、Apple Watchが最新版であることを確認することをお勧めします（現在はWatch OS 6となっています）。

あなたの手順に従って、リングを閉じます。

Apple Watchは完全なフィットネストラッカーです。Apple Watchのトラッキング機能を最大限に活用するためにも、iPhoneにApple Healthを設定することをおすすめします。それが終わったら、Digital Crownを押して、3つのリング（青、緑、赤）のようなアイコンを見つけてタップします。3つのリングは、あなたの1日の活動目標を表しています：運動（赤はカロリーカウント）、運動（緑は運動）、立位（青は1時間に1回の立位目標）。

画面を下にスクロールすると、自分の歩数、移動距離、登った階段の数が表示されます。毎日異なる活動を一つ一つこなしていくことで、「輪を閉じる」ことに挑戦します。詳しくはiPhoneのApple Healthを見るか、Apple Watchアプリで「アクティビティ」を選択して詳細を見ることができます。Apple Watchを本当にフィットネストラッカーとして使いたいのであれば、アクティビティデジタルやアクティビティアナログなどのウォッチフェイスを選べば、常にディスプレイ上で自分の進捗状況を確認することができます。

Siri Sphereを使用している場合、Activityは恒久的に表示されますし、Infographのような顔の場合は複雑にActivityを表示することができます。

トレーニングの評価方法

ジムで鍛えたり、走ったり、自転車で通勤したりしましたか？あなたの一日がどれだけアクティブだったかを確認するために、Apple Watchはあなたのワークアウトを追跡することができます。デジタルクラウンを押して、その上を走っている人の絵が描かれた緑色のアイコンを探します。タップしてリストをスクロールして、自分の活動に合ったワークアウトを見つけましょう。ヨガから高強度のインターバルトレーニングまで、あらゆるものを見つけることができます。

3つのドットをタップすると、時間目標やカロリーカウントなど、個々のトラッキング設定を開くことができます。カード自体をタップしてトラッキングを開始します。右にスワイプするとストップやスタートなどのコントロールが表示され、左にスワイプすると音楽再生をコントロールすることができます。

あるいは、Apple Watch Series 4には自動ワークアウト認識機能が搭載されています。あなたが走っているか、または任意のタイプの運動をしていることを時計が検出した場合、それはあなたにアラートを通知し、ワークアウトのトラッキングプログラムへの切り替えを提案します。

ウォッチフェイスの変更

Apple Watch本体でも、iPhoneのApple Watchアプリからでもウォッチフェイスを変更することができます。時計でこれを行うには、感圧式の3D Touch機能を使用します。メインの時刻画面で、通常よりも強い圧力で押し下げて、1秒ほど長押しします。振動を感じ、時計の文字盤選択画面が表示されます。左右にスクロールして代替品を見ることができます。

フェイスの特定の要素を変更するには、時計のフェイスを変更するときにカスタマイズボタンを探してください。コンプリケーション、色、視覚効果を変更するには、時計の側面にあるデジタルクラウンを使用します。回転させるとカスタマイズ画面で利用可能なさまざまなオプションが表示され、スワイプすると他の要素を変更できます。満足したら、画面中央をタップして新しい顔を選択するだけです。

iPhoneのApple Watchアプリでは、ホーム画面の上部にすべてのウォッチフェイスが表示されます。表示されているもののどれかをタップして、すべての異なるオプションや合併症を調整し、ページの一番下までスクロールして「現在のウォッチフェイスとして設定」をタップすると、自動的にウォッチに表示されます。

音楽を追加して聴く

スマホに接続しているとき、または4G LTE版であれば、Apple Watchにメッセージやメール、アプリの通知が表示されます。それらを見るには、画面を下にスワイプするだけです。

通知はスクロールリストに表示され、タップすると利用可能なすべてのインタラクションが表示されます。ツイッターなどのクイックリプライを使ってメッセージに返信したり、メールをタイプする代わりに自分の声を使うなどの方法があります。通知が有用な状態を維持するためには、長いリストを削除する必要があります。左にスワイプして個別に削除するか、画面を長押しして「すべてクリア」オプションを表示します。

通知を読んでクリアする

スマホに接続しているときや、4G LTE版を持っている場合は、Apple Watchにメッセージやメール、その他のアプリの通知が表示されます。それらを見るには、画面を下にスワイプします。通知はスクロールリストに表示され、ワンタップで利用可能なすべてのインタラクションが表示されます。ツイートなどのクイックリプライを使ってメッセージに返信したり、メールを入力する代わりに自分の声を使ったりすることができます。通知が有用であり続けるようにするためには、通知の長いリストを一度削除するのが良いでしょう。左にスワイプして個別に削除するか、画面を長押しして「すべてクリア」オプションを表示します。

アプリを見て、新しいアプリをインストールする

デジタルクラウンを押すと、Apple Watchにインストールされているすべてのアプリケーションのヘリコプタービューが表示されます。これらのアイコンは、プリインストールされているAppleのアプリと、Apple Watchにも対応しているiPhoneに入っているアプリで構成されています。これは最初にWatchを設定したときのオプションですが、アプリを探していて見つからない場合や、削除したい場合は、iPhoneのApple Watchアプリにアクセスして、Apple Watchリストの「インストール済み」メニューにスクロールダウンします。各オプションをタップすると、Watchでアプリを削除またはインストールするためのコントロールが表示されます。

Watch用の新しいアプリを探すには、Apple Watchアプリを開き、画面下部のオプション一覧からApp Storeを選択します。これは、あなたのWatchで利用可能なすべてのアプリが含まれたApp Storeのバージョンに移動し、メインのApp Storeアプリを使用してそれらを見つけるための推測作業を取り除いてくれます。インストールするアプリは、iPhoneにも同じアプリをインストールする必要があります。

ここでは、最高のApple Watchアプリの一覧をご紹介しています。

心拍数を集める

これは簡単です。デジタルクラウンを押すとアプリ画面が表示され、ハートのアイコンを探します。それをタップすると、時計はすぐにあなたの心拍数を取り始めます。画面上部のグラフに心拍数の履歴が表示されます。デジタルクラウンを回すと、他の画面が表示され、心拍数データを安静時と歩行時に分けて表示します。

注意点としては、Apple Watchをしっかりと手首に装着することです。緩いと測定が正確にできない場合があります。

Apple WatchでApple Payを使う方法

Apple WatchでApple Payを利用するには、iPhoneでも設定する必要があります。特筆すべきは、最初にApple Watchを設定したときにコピーを求められることです。Apple Watchアプリにアクセスし、Wallet and Payオプションを探すことで、Apple Payと同じ情報を使用していることを確認できます。それをタップして、「iPhoneを複製する」オプションがチェックされていることを確認してください。

店頭では、デジタルクラウンの下にあるボタンをダブルタップすることで、時計のApple Payを有効化することができます。ご希望のお支払い方法が自動的に有効になり、カードが画面に表示されます。店頭の支払いリーダーの近くに時計をかざして、時計で支払いをします。

Siriを使う

デジタルクラウンを押してもSiriを起動することができますが、WatchOS 5がインストールされている場合はRaise to Speakに対応しているので、手首を上げるだけでSiriを起動させることができます。Siriに聞かせるための魔法のフレーズ（Hey Siriとか）を忘れずに言ってください。

Siriが腕時計で動作するためには、アクティブにしておかなければならない設定がいくつかあります。例えば、スマホからの接続か4G LTE接続のどちらかが必要です。また、Apple WatchアプリのSiriと検索オプションでRaise to Talk機能をオンにする必要があり、Watchを機内モードにすることはできません。Siriをよく使う人や、Siriのショートカットをもっと活用したい人は、「Siri Watch Face」を選択すると、音声アシスタントの使用をもっと早くすることができます。

Apple Watch Series 4で心電図機能を使う方法

これは、以前のバージョンにはECG機能が搭載されておらず、現在は米国でしか利用できないため、Apple Watch Series 4にのみ適用されます。 iPhoneでApple Watchアプリを開き、ホーム画面のHeartオプションまでスクロールダウンしてください。ここでは、健康状態の下で心電図アプリの設定オプションを見つけてタップします。情報を読み、生年月日を追加してプロンプトを探し、Continueを押します。

最後に、心電図ができないことについてのいくつかの警告の後に、あなたは移動する準備ができています。心拍数を効果的に取るためには、Apple Watchを手首に装着する必要があります。王冠を押してアプリ画面を開き、ハート型のアイコンを見つけてタップします。テーブルに座り、その上でWatchの腕を休ませ、人差し指をWatchの王冠に押し当てます。

これで心電図機能が起動し、約30秒後に結果が表示されます。データは、他の健康情報やフィットネス情報と一緒に、携帯電話のApple Heathアプリ内に保存されます。

Apple Watchは他にもたくさんのことができますが、これらはあなたが最も頻繁に使用するであろう主な機能であり、この素晴らしいApple製品を毎日活用するために必要不可欠なものです。